Dicen que en el deporte no hay nada mas duro que completar 12 Rounds en un combate de Boxeo. Nosotros no queremos demostrarlo en un Ring. Pero si que sientas esa experiencia de no poder más, pero empujarte con la ayuda del Trainer y demostrarte a ti mismo que si puedes.
Las Sesiones de 12 Rounds son totalmente una explosión de cardio y donde trabajamos la resistencia a tope. Pero como siempre decimos, cada uno pone su nivel y la intensidad a la que quiere trabajar. Quizás la música a tope y los efectos de iluminación desplegados te harán que des lo mejor de ti, o simplemente ponerte a saltar porque entra tu canción preferida.
En estas clases trabajamos básicamente con nuestro cuerpo utilizando muy poco material. Realizar ejercicios golpeando al aire con puños o patadas, saltos, sprints, Tab-Attack…. tenemos infinidad de herramientas y estructuras de trabajo para conseguir que se te pegue la ropa al cuerpo cuando no dejas de sudar y sudar.
Hemos calculado de 800 a 1000 calorías consumidas en una sesión según cada persona. Después de realizar un entrenamiento de 12 Rounds.
Intentamos que nunca sea la misma sesión, por lo que siempre es una continua sorpresa saber cómo empieza o cómo va a terminar 12 Rounds.
¿TE ATREVES?
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¿Quieres conocer la experiencia Attack que todo el mundo comenta?
Ven a participar de una sesión de 12 ROUNDS para que sientas la experiencia Attack, y si te gusta podrás seguir con nuestros sistemas de entrenamientos exclusivos de Attack Training.
